SPORTMASSAGE – STRETCHING – RECOVERY

Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren. Dankzij deze massage worden afvalstoffen sneller afgevoerd en voorkom je blessures. Wanneer je een blessures hebt gehad, wordt het herstel van je lichaam bevordert.

Ben jij iemand die zwaar traint of intensieve workouts doet, dan raden we je aan om één tot twee keer per week langs te komen om de conditie en flexibiliteit van je spieren op peil te houden. Ben jij iemand die minder intensief sport, dan raden we je alsnog aan om elke 3 à 4 weken langs te komen om je spieren los te werken. Een sportmassage is vrij stevig, dus is niet geschikt vlak voor/na een grote inspanning.

Voordelen:

• Zorgt voor lichamelijk herstel.
• Immuunsysteem wordt hoger.
• Verbetert de mentale gezondheid door ontspanning.
• Er komen gelukstofjes vrij.

Wat is het verschil tussen een deep tissue massage en een sportmassage?

• Je spieren worden opgewarmd en uitgerekt.
• Bij een deep tissue massage ligt de focus op de binnenste lagen van de spieren en bindweefstel. Deze behandeling wordt gebruikt om verrekkingen en sportblessures te behandelen en zo voorkom je dat de spier mogelijks terug zal scheuren.

Nood aan een sportmassage? Maak snel je afspraak.